如何瘦大腿后侧赘肉（美容美体范文）
本文档由 vovoice 分享于2022-08-29 07:28
Doc-15MX7K；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的美容美体参考范文。正文共1,203字，word格式文档。内容摘要：瘦大腿后侧赘肉的方法一：登台阶，左脚踏住一级台阶(或长凳，换到右腿做同样动作，之后再换到左腿，瘦大腿后侧赘肉的方法二：深蹲，首先站直双脚合并，膝盖并拢，脚掌大外八，然后膝盖并拢的缓缓蹲下，直到半蹲位置停着10秒，接者整个蹲下，记得整体都要打直喔!然后深呼吸站起来，再来换双脚合并，膝盖并拢..
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