菠菜有什么营养价值和饮食禁忌（健康养生知识范文）
本文档由 pangpear 分享于2022-08-29 19:14
Doc-15CNV2；本文是“生活休闲”中“保健养生”的健康养生知识参考范文。正文共1,415字，word格式文档。内容摘要：胡萝卜素，类胡萝卜素物质，植物粗纤维，微量元素，抗氧化剂，菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食，菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食，菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合，就..
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