坐月子吃什么好（医学知识范文）

Doc-15V6MN；本文是“医学心理学”中“妇产科学”的医学知识参考范文。正文共3,230字，word格式文档。内容摘要：坐月子的饮食还是以温补为主，主要是四个子概括“精、杂、稀、软，精是指量不宜过多，杂是指食物品种多样化，荤素搭配很重要，稀是指摄入水分宜多，乳汁的最大成分就是水，软说的是食物烧煮的方式，应以细软为主，饭或面都应煮得软一些，忌食寒凉生冷食物，不利于恶露的排出和淤血的去除，忌食辛辣刺激性食品..