营养粥的制作秘诀与方法有哪些（菜谱范文）

Doc-15XEE8；本文是“生活休闲”中“保健养生”的菜谱参考范文。正文共905字，word格式文档。内容摘要：大小米淘净，枣去核，和二米同煮，核桃仁研磨成粉，芝麻用搅拌机搅拌成泥，待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉，再煮2分钟即可，大米熬粥，熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟，个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用，青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟，稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可，胡萝卜切丝..