怎么锻炼可以瘦腿（美容美体范文）

Doc-15B7JF；本文是“生活休闲”中“户外运动”的美容美体参考范文。正文共1,812字，word格式文档。内容摘要：可以瘦腿的锻炼方法一、下犬式，下犬式在瑜伽中是非常经典的一个动作，双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形，头部放松，保持这个动作，深呼吸5下，可以瘦腿的锻炼方法二、单腿下犬式，单腿下犬式主要是下犬式的变体，从下犬式开始，双脚并拢保持两个大拇指靠紧，保持这个动作，深呼吸5下，然后放松，可..