怎么能瘦大腿内侧（美容美体范文）

Doc-15B7XR；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的美容美体参考范文。正文共1,656字，word格式文档。内容摘要：吃对才能瘦大腿内侧，抬腿运动，向后踢腿，侧抬腿，模拟骑单车，压腿瘦大腿，晚上淋浴过后，双手轻擦腿部到达膝关节，双手抱住脚掌，手扶着脚掌，另一只手用食指和拇指抓住大脚趾，轻轻由内向外转动趾关节，微微抬起脚掌，伸出右脚，打开手掌，从脚腕处，左右手交替地用掌心往上轻擦小腿肚，双手包围着小腿，以..