什么粥美容排毒养颜（美容护肤范文）
本文档由 mideirer 分享于2022-09-07 02:43
Doc-15TW78；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的美容护肤参考范文。正文共970字，word格式文档。内容摘要：谷燕麦紫菜金枪鱼粥，谷燕麦和白米淘洗净后用清水先泡上10分钟，白米加上3～4倍的水，放入煮锅，大火烧开后，转小火煮，煮至粥8成熟时，倒入紫菜，用筷子划开着煮，煮至粥完全熟时，倒入适量的金枪鱼肉同粥搅拌匀再煮10分钟，加盐、味精调味即可关火，大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗
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