熬夜的人怎么保养快速恢复元气（美容护肤范文）
本文档由 mideirer 分享于2022-09-07 03:25
Doc-15TELL；本文是“生活休闲”中“保健养生”的美容护肤参考范文。正文共1,803字，word格式文档。内容摘要：快速恢复元气的保养方法，开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸，晚饭不能吃太饱，熬夜时要吃热的东西，定要喝足够多的白开水，留意保暖，不要冻着肚子，熬夜时，应不时做深远呼吸，熬夜不管多累中心不行上床休息，若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要留意应饮热的，浓度不要太高，避免伤胃，最少..
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