最有效的减肥方法一个月减20斤（美容健体方法范文）

Doc-15WKN9；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的美容健体方法参考范文。正文共2,984字，word格式文档。内容摘要：倒着走路的瘦身方法，苹果牛奶瘦身方法，生姜红茶法，台湾MM减肥法，第一周：以天为单位，选择整天吃素食或无醣食物，第二周：吃无醣食物一周，找一天早上喝酸奶，第三周：选择吃早餐或中餐，第四周：断食，一天进食不超过，缠胶带减肥法，甩包练手臂，等车时的运动，坐在公共汽车上，站在公共汽车上，注意..