橙子的功效与作用及食用方法禁忌和营养价值（食材知识范文）

Doc-167MXV；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的食材知识参考范文。正文共5,105字，word格式文档。内容摘要：橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，研究显示，经常食用橙子对预防胆囊疾病有效，胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用，糖尿病患者忌食，常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，吃橙子，橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种，注意哦，盐味橙汁——补充体力，橙汁卸妆—..