养胃的方法

养胃的方法 2011年11月21日　　养胃的方法 2011年11月16日 　　养胃的方法其实非常简单。就是爱护它 体贴它 不勉强它。不能严重饥饿 也不能让它胀得饱满 少吃煎炸油腻 少吃冷饮冰食 少喝酒 也不吃太烫太咸的东西。不舒服的时候多喝烂粥 吃软面条和软饭 以及发酵面食。一、保护好胃首先要吃好早餐。经过一夜的睡眠 人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽 这时急需补充能量与营养 早上不进食 就不能弥补夜间丧失的水分和营养素 使血粘度增..