中考跑步训练计划（教学资料）
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Doc-9LR946；本文是“中学教育”中“中考”的教学资料参考范文。正文共5,357字，word格式文档。内容摘要：篇一：中考1000(800)米跑步训练计划，篇二：初三年体育特长生中考训练队训练计划，目的任务，全年具体的训练计划，具体的训练内容，第一阶段的训练内容XX年12月—XX年1月，弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习，两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习，
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