夏天如何减肥有哪些有效方法（健康养生知识范文）

Doc-175CMZ；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的健康养生知识参考范文。正文共1,564字，word格式文档。内容摘要：选择合适的饮品，进餐前先喝杯水，减少主食的摄取，均衡饮食，用小餐具吃饭，睡前4小时禁食，保证充足睡眠，每天游泳45分钟，白菜，菠菜，西红柿，苋菜，莴笋，芹菜，夏天最佳减肥方法，夏天跑步减肥的正确方法，适合夏天减肥的方法有哪些，夏天如何减肥。