身材矮小怎样才能长高

现在市场上用于增高的药物和器械可谓是美不胜收，且代价高贵，但成绩却不是很全体。增高专家称，其实增高的最好手段还是增强训练，我不知道其实增高的最好办法还是加强锻炼。