最有效的节食减肥方法|节食减肥最快的方法（读后感范文）

Doc-22J9AT；本文是“生活休闲”中“美容塑身”的读后感参考范文。正文共1,709字，word格式文档。内容摘要：嚼口香糖，刷舌头，喝水充饥，运动抑制食欲，严禁美食节目、杂志，吃清淡食物，睡大觉优质的睡眠也可以帮你控制失去理智的食欲，因为每天睡好觉精神就好，精神好就不会累积压力，没有压力就不会想大吃大喝来发泄情绪，读瘦身书当意志力薄弱，整个人快被食欲拐走的时候，快找瘦身书来强化你的减肥意志，减肥书、减..