亚健康专家浅谈健康饮食7大点 走出瘦身误区
本文档由 gcseo 分享于2012-05-13 23:17
不吃早餐不但不能减少能量的摄入，反而会造成肥胖。早餐是身体新陈代谢所需能量的来源，假如能量不足，代谢就会减慢，脂肪就会在身体积聚，造成肥胖。同时，不吃早餐容易引发午餐暴吃，这对减肥来说是得不偿失的
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