寓养生于生活中谢守忠下

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寓养生于生活中谢守忠下 2011年11月18日　　除了这些以外，还要掌握一年四季阴阳变化的常识和一天的作息规律。中医养生学其实是四季冷暖的时间学，我们的老祖宗用十二生肖来表示养生、工作、休息，具体内容如下：　　1 鼠：子时，23点到1点，为胆经当令。胆喜温和，最怕惊吓，俗称“吓破胆”。沉睡是最好的通经络养胆的好生方法，此时不易惊动要休息。　　鼠：先看鼠的特性：它先天适应能力特别强，能很快适应周围环境，精..

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