便秘危害及解决方法

便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者每周排便小于3次，严重者长达2-4 周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少，这样就会引起色斑、肥胖、腹涨、口臭、肠胃不适等一系列状况。