左边脖子筋疼缓解方法竟然是这三种（中医养生资料）

Doc-9PCHXS；本文是“医学心理学”中“中医/养生”的表格模板参考范文。正文共581字，word格式文档。内容摘要：热敷，适当的放松一下颈椎，做一些颈椎活动，运动一下头部，能够缓解一下脖子疼痛，如果疼痛较为严重，持续时间长，建议及时去医院检查，确定诱因，日常生活中应该注意做好脖子的保暖工作，避免寒邪侵袭，使用一些高度适宜的枕头。