转载王培生谈太极的练习方法

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转载王培生谈太极的练习方法 2011年09月07日　　太极拳是中华民族一项具有悠久历史的、科学的体育项目。练习太极拳能帮助我们锻炼身体，健全体魄，坚强意志，提高工作效率。对于某些体弱及患病的人，有帮助恢复体力，促进疾病痊愈的功能。　　太极拳符合生理要求。太极拳是一种较好的保健运动。为什么能起到保健作用太极拳是一种全身的柔和运动，着重思想即意念的训练，由大脑有意识地指挥身体活动。练习时要求必须全身松开，..

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