中学生体育运动中需要注意的问题(葛九-罗艳)（竞赛题资料）

Doc-9HCMP9；本文是“中学教育”中“竞赛题”的教学资料参考范文。正文共3,744字，word格式文档。内容摘要：运动时间和地点要讲究，运动规律必须遵循，运动前要做好准备活动，运动负荷要循序渐进，疾跑后不要立即静止，运动要持之以恒，坚持锻炼，运动后不宜立即进食，饭后不宜剧烈运动，剧烈运动时和运动后不可大量饮水，有些项目不太适宜，掰手腕练习，绑沙袋练习，过长距离的跑步，不良反应需要特别注意，青春期高血压..