乳清蛋白粉的5大副作用(内科学资料)

Doc-9HN0RL；本文是“医学/心理学”中“内科学”的表格模板参考范文。正文共625字，word格式文档。内容摘要：每10克蛋白粉用50毫升水(60度以下)，牛奶或您喜欢的饮料混合食用，建议每天食用1-3次或根据医生或营养师的建议服用，早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30，运动后30~40分钟内，喝1~2份(约22~45克)乳清蛋白，。