熬夜一族春季养生法(保健养生资料)

Doc-25Z7G8；本文是生活休闲中保健养生的表格模板参考范文。正文共1,369字，word格式文档。内容摘要：合理饮食，平时可适当多吃富含维生素的水果蔬菜，少吃热狗、薯条、汉堡、爆米花等煎炸、油腻的食物，少吃甜食，咖啡饮品敬而远之，戒烟，合理运动，及时补充睡眠。