史上最壮营养师向您推荐——皮肤喜欢的食物

史上最壮营养师向您推荐——皮肤喜欢的食物 食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？史上最壮营养师向大家介绍其中的10种:1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。3.牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓..