长期依赖安眠药饱受失眠之苦(实用应用文)

Doc-277A4H；本文是生活休闲中保健养生的实用应用文参考范文。正文共1,210字，word格式文档。内容摘要：健康吃，安心睡，快乐动，的方式健走，每分钟走100～120步，以达到增强心肺功能与调节自律神经的效果；养成每星期快乐健走5天、每次30分钟的习惯。