怎样练习瑜伽冥想呢(美容塑身资料)
本文档由 peacego 分享于2023-10-26 00:04
Doc-A1XJNS；本文是生活休闲中美容塑身的表格模板参考范文。正文共807字，word格式文档。内容摘要：以舒服的姿势坐定，传统的姿势是席地盘腿而坐，在臀下放一个圆形小软垫，挺直脊背，可以想象自己的头给一根绑在天花板上的绳子吊着，用鼻子深呼吸，让肺部充满空气，腹部和整个胸腔因而扩张，选一样东西注
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