增高瑜伽八大动作(美容塑身资料)

Doc-A2VFRT；本文是生活休闲中美容塑身的表格模板参考范文。正文共1,255字，word格式文档。内容摘要：第一式：朝日礼拜式，按基本姿势站立，两手心相对，置于胸前，深呼吸（图1，呼气，上身前弯，逐渐将身体贴腿，越紧越好（图3，吸气，双手着地，左腿向后伸，呼气，右腿伸向后方，紧贴左腿（图5），