多吃海鲜宝宝会比较聪明(美食烹饪资料)

Doc-A30GJ4；本文是生活休闲中美食烹饪的表格模板参考范文。正文共1,105字，word格式文档。内容摘要：不能与维生素C一起吃海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。