呼吸放松法与肌肉放松法讲解(保健养生资料)
本文档由 qianoor 分享于2024-01-23 15:00
Doc-A42B6E；本文是生活休闲中保健养生的表格模板参考范文。正文共1,259字，word格式文档。内容摘要：头部放松：用力皱紧眉头，保持5秒钟，然后放松，颈部肌肉放松：将头用力下弯，努力使下巴抵达胸部，保持5秒钟，然后放松，肩部肌肉放松：将双臂平放体侧，尽量提升双肩向上，保持5秒钟，然后放松，
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