少林内外轻功秘诀旨要(编写参照范文)

Doc-A47SHE；本文是生活休闲中武术的表格模板参考范文。正文共7,833字，word格式文档。内容摘要：内功章第一，第一步养气功夫，弥陀登天立足法，立地成佛沉气法，第二步调气功夫，外功章第二，方、九宫袋练法简言，硬功章第三，第一步揉摩功夫，第二步排身操功，轻功章第四，面游桩练法。