饭前饭后不宜做剧烈运动饭前做剧烈运动

饭前饭后不宜做剧烈运动.饭前做剧烈运动,不利于食物的消化和吸收,一般说运动后至少休息半小时再进食比较适宜.饭后马上做剧烈运动,影响消化系统功能,还容易引起运动中...