清宿便最有效的方法中医6个偏方干掉它
本文档由 sumboy 分享于2024-06-07 12:01
Doc-A74UTB；本文是医学/心理学中中医/养生的表格模板参考范文。正文共2,220字，word格式文档。内容摘要：养成良好的排便习惯，每天定时排便，多吃一些蔬菜、水果以及红薯、玉米等含纤维素较多的食品可预防便秘，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都可能导致便秘发生，打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等运动
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