羊大师：高温来袭，儿童如何“避暑”？防中暑五大招！

第一招：合理安排户外活动时间尽量避免在中午12点到下午3点这段时间外出，因为这段时间的紫外线辐射最强烈。如果必须外出，记得给孩子戴上宽边帽、遮阳伞等防晒工具，以减少阳光直射。