[教育]工作中的压力与情绪管理

[教育]工作中的压力与情绪管理工作中的压力与情绪管理南昌大学刘文斌课程目标通过学习 提高学员对自 我及他人情感 、压力和情绪 的觉察能力与 洞察力；能够妥善处 理自己的负面情 绪，掌握快速处 理和管理负面情 绪与压力疏导的 方法与技巧，化 阻力为动力；contents认识压力与情绪——自我认知 自我认知 认识压力与情绪情绪对工作、 情绪对工作、生活的影响职场压力管理工作与生活平衡艺术课程互动与沟通diagram自我认知情绪影响..