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张蕙兰老师讲释压与冥想课程（5）..

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本文档由 moon2000929 分享于2012-10-10 11:11

“神清气爽释压与定心课程”的练习步骤：步骤6：猫伸展式；步骤7：狮子式；步骤8：瑜伽放松术；步骤9：冥想----张蕙兰 柏忠言 《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》
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生活休闲  —  保健养生
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张蕙兰
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蕙兰 冥想 课程 吸气 脊柱 狮子
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