产后恢复九道食谱吃出营养美味健康好身材

产后恢复九道食谱介绍给产后康复期的新妈妈，产妇经历了分娩这一紧张。痛苦，消耗体力的过程，身体非常虚弱。产后第2~3 天，乳腺开始分泌乳汁。要使产后乳汁分泌充足，光靠产后食疗并不够，而要从孕期就注意营养摄入，使营养储备充分。分娩后，营养对于产妇来说更为重要，需要量也 较孕期为高，但不宜过度。高营养的食品也不是多多益善，要注意营养平衡，不可偏食。yunfubaby.com介绍孕妇产后很多注意事项，其中产后食谱不可..