喝对健康有益的水

从表面上看,冬天人体虽然出汗少,但一天中人体排出的水分同样在2500毫升左右。因此,即便是冬季人们每天喝水也不应少于2500毫升。再加之冬季气候干燥,空气湿度小,加上风大,人体内只要损耗s%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会萎缩、起皱、干燥。而且冬季寒冷。人们喜欢关紧门窗,烤火取暖,从而造成室内缺氧,这时人就会感觉头昏脑涨,心肺疾病患者还会觉得呼吸困难,从而导致各种病症的出现。