家庭补肾养生常见常用按摩手法盘点

家庭补肾养生常见常用按摩手法盘点-研究发现，无论是从会阴部对肾的直接按摩刺激，还是从腰腹部及其他特殊部位对肾的问接按摩刺激，只要强度适当、方法正确，均会刺激肾部位神经引发相应双向调节冲动，从而缓解肾的充血、减轻肌肉拮抗性紧张。对中老年人和肾功能异常人群进行一系列运动辅导，嘱其早晨起床后或晚间休息前作腰腹部、会阴部按摩，可使肾部不适感缓解，心里负担消除。