从营养角度来看,何时食用水果还真有些讲究。
本文档由 secai0044 分享于2013-01-03 11:14
不少家庭习惯一天吃一次水果,那显然在早餐时食用更理想,因为早餐较为简便,很少有菜肴佐餐,更需要水果来提供维生素。另外,经过一夜熟睡,胃肠道已经清空,水果中的膳食纤维更能起到“清道夫”的作用,
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