各种食用油营养特点，及如何选择食用油

各种食用油营养特点，及如何选择食用油花生油，菜籽油，豆油，芝麻油，棉籽油葵花籽油，亚麻油，红花籽油，压榨油与浸出油选择哪种食用油更适合自己，要对比油中的营养成分，看当前自己更需要摄取哪些营养成分，由于原料的不同就决定了每种食用油中含有的营养成分不同及含量高低。食用油不宜久存。