操前说明:这套经典的瑜伽操练习 - 豆丁网

操前说明:这套经典的瑜伽操练习

本文档由 飞猪流 分享于2009-01-04 01:09

绳肌部分,消除脚部酸痛或抽筋现象,增加柔韧度¸ * 适当地按摩胯部的器官,滋养内脏¸* 促进下半身血液循环,消除脚部和腰部赘肉,令线条更美¸ 注意事项! * 女性正值月经应避免做这姿势¸* 有坐骨神经痛或关节¸¸¸
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操前说明这套经典的瑜伽操练习 手掌 瑜伽 庞达 右手 两腿 脊椎 背部 脚趾 眼睛
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操练 伸直 姿势 臀部 右腿 大腿
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