操前说明:这套经典的瑜伽操练习
本文档由 飞猪流 分享于2009-01-04 01:09
绳肌部分,消除脚部酸痛或抽筋现象,增加柔韧度¸ * 适当地按摩胯部的器官,滋养内脏¸* 促进下半身血液循环,消除脚部和腰部赘肉,令线条更美¸ 注意事项! * 女性正值月经应避免做这姿势¸* 有坐骨神经痛或关节¸¸¸
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