11个小运动 摆脱久坐病
本文档由 m91anmti706il73nwhz9g4_maj.. 分享于2013-02-01 13:11
坐着工作是当下不少都市人的工作常态,然而久坐不动也催生了一种“久坐病”,其中颈椎病和痔疮就是常见的病状。对于女性白领来说,久坐不动还会带来身材肥胖的苦恼。办公一族并非不想运动,只是工作太忙,抽不出时间到健身房或者户外进行运动。其实,运动不一定要到户外或健身房,利用办公室里的桌椅就能进行。简单的几个动作,也可以让你避免“久坐病”和身材臃肿的困扰。 久坐会诱发疾病 2011年,世界卫生组织曾经发布一个报..
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