女人必看的水果养生大全

水果, 品种繁多, 芳香艳丽, 鲜嫩欲滴, 甜酸可口, 营养丰富,防病、治病, 价廉物美, 是最受人们欢迎的美味食品。水果从种类上大体可分为鲜品类和干品类: 鲜品类种类较多, 有梨、苹果、葡萄、菠萝、桃、香蕉等。干品类是由新鲜水果加工成的果干, 如荔枝干、柿饼、杏干等。鲜品类的水果有人体必需的多种维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质等营养物质。干品类的水果维生素的含量明显减少, 主要是因加工时的损失所致。正..