中学生科学的饮食搭配
本文档由 小城故事 分享于2009-01-13 02:04
配豆腐:同煮能起到补钙,可以预防多种骨病,如儿童佝偻病,骨质疏松症等 的作用¸豆腐含大量钙质,若单吃,吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起食用,对钙的吸收与利用能起更佳效应¸ 2¸猪肝配菠菜:猪肝,菠菜都具有补血的功能,对¸¸¸
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