太极拳与养生

全林按语：张孝清先生，修习太极拳五十余年，师从太极名家，颇有心得。本文所论述，是张先生半生修炼之心得，同时，也是修炼导引术、动功之心法，不可忽视。太极拳术是先有理后有术。“拳起于易而理成于医”，易理与医理是拳理的主要构成要素。行拳就是用拳术来表达生命的感受、反思生命的状况、优化生命的结构、挖掘生命的潜能、提高生命的质量、体现生命的价值。它是能满足“终生运动”、“有氧运动”、“节能运动”、“整体运..