孕妈妈情绪会影响到胎儿吗,如何调节

孕妈妈的精神和情绪能对胎儿的生长发育产生至关重要的影响。如果孕妈妈在怀孕早期的情绪不好，会造成肾上腺皮质激素增高，这可能阻碍胎儿上颌骨的融合，造成腭裂、唇裂等畸形。如何进行调节孕妇的情绪？