運動後一小時聰明吃，加速減重 2012-08 康健雜誌 圖片來源 ...
本文档由 275888213 分享于2013-09-02 13:59
簡單來說，這時候你需要一點卡路里的進帳。 就像車子沒油了需要補充，才能走更遠的路。 台北醫學大學保健營養系教授劉珍芳解釋，運動時肌肉裡的肝醣大量被 ...
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