常默少思元气盛 不怒不恼精神畅

摘　要:明代养生家郑宣写过一本《昨非庵日纂》，内有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛内光；不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂。”此诗通俗易懂，简便易行，做好了就能百病不生，养生益寿