关于学生体育课运动负荷自我测定的探讨

关于学生体育课运动负荷自我测定的探讨关于学生体育课运动负荷自我测定的探讨［体育教学与研究］许东伟　　约2655字　　一、前言　　体育与健康课程具有鲜明的实践性，它是一门以身体练习为主要手段的课程。在新课程理念下要想获得身体锻炼的理想效果，必须掌握好适宜的运动负荷。运动负荷过大或者过小，都不能对身体产生积极的影响，甚至损伤身...