瓜子吃多了好吗？

骨子吃多了好吗？瓜子等坚果属于含镁的食物，平时吃一些坚果，对于缓解疲劳、避免抽筋和骨质疏松，都有不错的食疗效果。但任何事物都是一样的，有利就有弊，这吃瓜子也是这样的。如果一次性瓜子吃多了，就会导致舌尖红肿疼痛，甚至出现血泡；这瓜子吃多了，还必须消耗很多的胃液和唾液，从而不利于正常食物的消化。